- 일주일에한번은꼭
- 정석2016.02.18 15:4236 조회0 좋아요
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02월 18일 (음식 298kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
298/ 800
0/ 254
성공
(248)
아침식사 : 178kcal (59.73%)
두유다이어트 D3
어지러워서 아침으로
두유 100ml 와 닭가슴살 100g 팽이버섯 40g먹었다.
이러다 건강에무리오는건 아닌지 걱정된다.
유산소운동은 당분간 패스
| [삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1/2팩, 100ml) | 60kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 30g) | 9kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
점심식사 : 120kcal (40.27%)
| [삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
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