view-top
  • 여신뚱이
  • 정석2020.04.10 08:23194 조회0 좋아요
Q.다이어트 2주차...1키로만 빠짐...문제있죠 저,,,,,ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
ㅎ ㅏ....
아침 : 사과
점심 : 일반식
저녁 : 닭가슴살샐러드 or 샐러드,두유

이렇게 반복하며 7시이후 공복
저녁먹고 실내자전거 40분
근데 어쩜 1키로만 빠져요......?
초반엔 좀 쭉쭉 빠지는거아닌가..............
물을 잘 안마셔서 그라까요...
아님 운동량을 늘려야하는지....
애기보몀서 하느라 제약이 많은데 하......
우울해지내요 ㅠㅠ.............

프사/닉네임 영역
  • 여신뚱이
  • 리즈시절로!!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

저녁에
1 73 djseop123

썸네일

+1
세리박스 드셔보신분?
1 166 쏭민써니

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Timeup
  • 04.10 08:53
  • 아침 패스하시고 점심저녁 그대로드시되 두유대신 치즈랑 견과류 추가해보세요~공복시간 16시간~18시간정도 갖으시면 더 좋은 결과있으실껍니다~
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
입문
  • 월넛파이
  • 04.10 08:46
  • 저도 처음에 매일 줄넘기 3000개씩 했는데 1키로도 안 빠져서 절망했었어요... 근데 그 후로도 계속하니까 한 달에 1~2kg씩 꾸준히 빠지더라고요! 저처럼 초반에 잘 안 빠지시는 거 아닐까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동