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  • 살언제빼ㅠ
  • 초보2020.04.17 21:37190 조회0 좋아요
Q.식단어떤가요 ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침겸점심으로 요거트사과반쪽고구마계란 먹구요 6시전에 저녁으로 바나나랑 아몬드브리즈 먹어요 계단 170층 공복에 한시간씩 매일 오르는데 이렇게 계속 먹게된다면 살이빠질까요 유지될까요? 식단에 문제점이있다면 알려주세요ㅠ

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댓글 (4)

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정석
  • 나나나나나라
  • 04.18 09:54
  • 단백질 추가하시는게 좋아요! 생야채도 좋아요!
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정석
  • 20키로노력파
  • 04.18 02:01
  • 아침이랑 점심 확실히 나누셔야할거같아요
    점심에 샐러드나 단백질을 먹어줘야 훨신 더 잘 빠져요
    그렇게 안하면 나중에 정체기 쎄게 와서 살도 안빠지구여
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초보
  • 나메주
  • 04.18 00:56
  • 단백질을 추가하셔도 좋을 것 같아용!!
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정석
  • 라니벼리
  • 04.17 22:26
  • 와 진짜 대단하시네요!!!! 저는 그렇게 먹으면 급으로 폭식 올까봐ㅠㅠ
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