- 린매스업목표
- 초보2020.04.20 19:1986 조회0 좋아요
04월 20일( 저녁식사 427kcal)
만능양파스프+샐러드
만능양파스프+샐러드
저녁 427kcal 19:10
탄수화물(9.7%) 29.11 / 301g
단백질(57.1%) 31.41 / 55g
지방(26.0%) 11.95/ 46g
| 차돌박이 (1회, 100g) | 214kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |
| 후추 (1회분, 3g) | 9kcal |
| 그릴리즈 구워먹는 치즈 (1회, 50g) | 83kcal |
| 방울토마토 (10개, 130g) | 20kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 100g) | 96kcal |
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