다이어트

Q.다이어트는 꼭 적게 먹어야 하나요 ,,?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트하면 다들 엄청 적게 먹던데 적당히 먹으면서 할 수 있는 다이어트는 없나요 ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

탄탄원츄
04.22 07:57
다이어트의 원래 뜻은 올바른 재료로 건강하게 챙겨먹기지 음식컷트가 아닙니다. 이상하게 뜻이 왜곡 됨...전 한끼에 평균 800 먹고 있어요. 그래도 살이 빠졌고 2년넘게 유지중입니다
답글쓰기

공감 1

정말마지막즈에에발
04.22 07:31
적당히 먹으면서 하시면 되요 지금 당장 ㅋㅋ 별거없고 그냥 하루 세끼 탄단지 비율 적정수준으로 맞춰서 드시면 됩니다 한끼당 칼로리를 여성분이시면 600~700정도 남자분이시면 800~900정도 물론 개인차가 있겠지만 대략 요정도로 보시면 될꺼에요~ 아침점심저녁 1:1:1로 드셔도되고 1:2:3으로 드셔도되고 그것도 역시 본인마음입니다. 천천히 시작해보세요~^^
답글쓰기