- 수디수디
- 다신2020.04.28 18:17249 조회0 좋아요
다이어트 18일차
내일부터 일주일정도 abc쥬스를 쉬기로 했다. 뭐든 투머치는 좋지 않으니까. 어제 너무 기름지게 먹어서 오늘은 배를 조금 비우기 위해서 건강식으로만 먹었는데, 두시간 후에 베라 하나 먹을 예정이다. 무료쿠폰 기한이 얼마 안남아서 무조건 먹어야한다. 그거 먹으려고 만보 걷고 온 1인. 미쳤다, 베라 먹기 전에 누가크래커도 세개나 먹어버렸다
아침(9시30분)
abc쥬스
탄수화물-토마토 1개
단백질-닭가슴살, 우유 100ml, 그레놀라 32g
지방-하루견과
탄수화물-샐러드
단백질-계란말이
지방-X
야식(7시)
누가크래커 3개
이상한 나라의 솜사탕 싱글레귤러
아침(9시30분)
abc쥬스
탄수화물-토마토 1개
단백질-닭가슴살, 우유 100ml, 그레놀라 32g
지방-하루견과
탄수화물-샐러드
단백질-계란말이
지방-X
야식(7시)
누가크래커 3개
이상한 나라의 솜사탕 싱글레귤러
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