- 경질캡슐
- 정석2020.04.28 21:5939 조회0 좋아요
04월 28일( 운동 1118kcal)
pm8:10~
강하나4분전신타바타
마일리하체1
마일리복부2
강하나팔뚝살빼기 1
슬로우버피60회
리버스크런치 80회
강하나하체스트레칭
열심히🙂
운동 1118kcal
| 보통 걷기 (가볍게, 178분) | 373kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (보통으로, 17분) | 221kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 (보통으로, 22분) | 275kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (보통으로, 15분) | 45kcal |
| 슬로우버피 (3세트, 60회) | 180kcal |
| 리버스 크런치 (1세트, 80회) | 24kcal |
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