- 뜌듀듕22
- 초보2020.05.07 01:59111 조회0 좋아요
05월 06일 (음식 1072kcal, 운동 191kcal)
게시판 둘러보다 보면 대단한 사람들이 너무 많은거 같다ㅠㅠ
생리가 이틀이 지났는데 시작을 안해서 몸만 붓고 단거 탄수화물만 땡긴다.. 움직이기도 귀찮고ㅎ
내일은 헬스장 나가야지...
생리가 이틀이 지났는데 시작을 안해서 몸만 붓고 단거 탄수화물만 땡긴다.. 움직이기도 귀찮고ㅎ
내일은 헬스장 나가야지...
- 음식
- 운동
1072/ 1455
191/ 242
성공
(332)
아침식사 : 403kcal (37.59%)
| 사과 | 49kcal |
| 비트 | 43kcal |
| 당근 | 34kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 | 140kcal |
| 대추방울토마토 | 14kcal |
| 케일 | 24kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 딸기 | 10kcal |
오전 간식 : 130kcal (12.13%)
| 강냉이 | 130kcal |
점심식사 : 305kcal (28.45%)
| [머드스콘] 통밀 츄러스콘 | 133kcal |
| [머드스콘] 코코넛망고스콘 | 99kcal |
| 대추방울토마토 | 8kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
저녁식사 : 234kcal (21.83%)
| 다노닭 미니볼 | 138kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| 된장찌개 | 52kcal |
| 당근계란말이 | 27kcal |
운동 : 191kcal
| 런지 | 11kcal |
| 빠르게걷기 | 180kcal |
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