- 소년웬디
- 정석2016.02.19 21:2339 조회0 좋아요
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02월 19일 (음식 734kcal, 운동 500kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
734/ 1253
500/ 208
성공
(811)
아침식사 : 194kcal (26.43%)
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
| 오트밀 (1회분, 18g) | 66kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
저녁식사 : 540kcal (73.57%)
| 생선초밥 모듬 (1인분, 300g) | 462kcal |
| 미소된장국 (1인분) | 78kcal |
운동 : 500kcal
| 스텝박스 (60분) | 200kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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