view-top
한번해보쟛
초보
2020.05.13 21:54
648 조회
3 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
수제 그래놀라 만들기
오트밀3컵에 계란 1개, 올리브유 1/2컵, 꿀 1컵 (당도는 개인취향대로), 각종 견과류 부셔서 넣은 후 쉐킷쉐킷합니당
오븐에 (저는 에어프라이어) 넣고 160도 3~5분씩 세번정도 해주면 바삭해져요
할때마다 뒤집어 줘야하는데
시간은 오븐마다 차이가 있는거같아요 처음 5분 해보고 그다음부터는 각자 장비에 맞춰서 최적화하면 됩니다.
프사/닉네임 영역
한번해보쟛
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 황성주 1일 1생식
· 각종 채소볶음
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
레시피라 하기도 민망한 초간단 요거트
5
1289
48탄탄
+1
각종 채소볶음
1
571
한번해보쟛
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
-40kg목표
05.31 20:34
요거트에 같이먹으면 정말 맛있겠네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
주디씨씨
05.26 18:55
저도 만들어봐야겠어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Dietpol
05.16 21:32
오 맛있어보여요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
꿀꾸리*
05.14 18:20
오.. 좋을것같아요!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동