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꺍꺌갹ㄹ
정석
2016.02.19 18:13
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Q.
운동 꼭 2시간뒤에 해야되나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 늦은시간에 못해서 7시20분에 하려고하는데 그러면 저녁먹은지 1시간10분 뒤거듣요..
근데 2시간뒤에 하라는 소리가있어서요
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초보
좋은몸매
02.20 08:25
저같은경우는 시간이없어서 1시간뒤에 간단한 스트레칭운동을 20분정도 해줍니다
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기린★
02.19 19:14
1시간 뒤면 괜찮아요 어느 정도 소화가 되고나서 하는게 좋대요 ~
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정석
톨미톨미
02.19 18:57
그때 하는게 상대적으로 좋다는거지 아무때나 해도 되요 밥먹은 직후 하면 배 아프니까 식후 바로는 제외하고
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