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  • 옆집누나랍니다
  • 초보2016.02.19 17:29144 조회0 좋아요
Q.스피닝
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 스피닝 하기전까지 물이외엔 아무것도 먹지안코 스피닝해요
밥먹고 스피닝 하면 속이 울렁거려요
먹고 3시간 지나고 했는데두 ㅜ
근데 안먹고 운동하면 근육 빠진대서 걱정이네요

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댓글 (3)

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초보
  • 옆집누나랍니다
  • 02.19 18:23
  • 감사합니다 ^^
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정석
  • diet1987
  • 02.19 17:39
  • 운동전에 바나나 하나도 괜찮아요^^
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정석
  • 햇엉이
  • 02.19 17:33
  • 운동 후에 삶은계란흰자나 닭가슴살이나 보충제 드시면 좋을거같아요!
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