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  • 밀가루덕후★
  • 정석2014.07.10 01:31418 조회1 좋아요
Q.김밥을 식사로 해도 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 1200~1700칼로리를 섭취하지만
거의 밀가루 음식이구요
운동만큼은 빼먹지 않고 하루3시간이상
자전거를 타요.
오늘처럼 비가오면 가볍게 3시간정도 걷습니다.
제가 요리를 잘 못해서 자꾸 사먹게 되는데
요새는 돈도 다 떨어져서
밀가루 음식대신 한끼에 1500원짜리
김밥한줄을 먹으려하는데요
김밥엔 밥 계란 야채 등등 골고루 들어있다고 생각하는데
계속 먹어도 괜찮을까요?

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  • 밀가루덕후★
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댓글 (10)

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초보
  • 비쉐트
  • 07.10 07:01
  • 살쪄요ㅠㅠ
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다신
  • 미친개
  • 07.10 05:37
  • 밀가루나 김밥이나 둘다 좋은 음식은 아니지만 밀가루가 주식이라면 유산소 3시간으로볼때 한끼 정도는 김밥 드셔도 아무 상관없고 오히려 먹는걸 추천하네요 문제는 뭐냐면 사람들이 한줄은 괜찮은데 김밥이 생각보다 포만감을주지 못하고 한줄이상 더 먹을수있고 다른 음식들도 같이 섭취해서 인식이 안좋지 운동하는 사람들중에도 먹는사람 많아요 다이어트는 저염식저칼리로고단백이 좋지만 무염식은 더 안좋아요 위 내용을 고려해볼때 김밥한줄은 크게 타격이 있어보이지 않네요 그래도 밖에서 파는건 사람이 섭취해야하는 나트륨보다 평균이상 들어있는건
    사실이니 오래먹지는 마시고 도시락싸서 다니세요
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초보
  • jhun01@hanmail.net
  • 07.10 03:30
  • 스페셜케이 추천
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정석
  • 스윗규규
  • 07.10 02:57
  • 김밥 칼로리엄청나여 ㅠㅠ
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입문
  • 난나나나나
  • 07.10 02:43
  • 김밥살많이찐다던데요ㅜㅠ
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정석
  • 밀가루덕후★
  • 07.10 02:42
  • 얄팍한 생각이었군요...ㅜㅜ 비용적게드는 식단 뭐 없을까요...요리실력을 요구하지 않는그런거...ㅠㅠ
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정석
  • 이윱이몸매
  • 07.10 02:20
  • 밥에 참기름이랑 소금 엄청들어가구 오이나 그런것도 다 소금에절이자나요ㅠㅠ비추용
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정석
  • qlql77
  • 07.10 02:05
  • 김밥절대비츄요
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정석
  • 윤라
  • 07.10 02:04
  • 김밥은 여러재료가 많이들어가잇구 탄수화물이많아서 위험할꺼같아요
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입문
  • 낑낑이다
  • 07.10 01:44
  • 김밥도 나트륨 ㅎㄷㄷ
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