- 평생사랑할걔
- 정석2020.05.30 01:35223 조회0 좋아요
Q.저는 열네 살 여중생인데요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단을 어떻게 하는 게 좋을까요? ㅠㅠ 아직 클 나이라 굶는 건 안 좋다고 하는데 운동할 시간도 얼마 없어서 하루에 30일 다이어트 운동...?이랑 줄넘기 1000 개~ 1500 개 정도씩... 하고 운동 후 스트레칭이랑 키 크는 스트레칭, 아이돌 안무 춤 연습 10 분 정도씩 짧게 하고 있어요 이대로 해도 살이 빠질까요? ㅠㅠ 기간은 6개월 정도나 더 길게는 1년도 생각하고 있어요!! 운동은 이대로 하면서 식단 조절을 조금씩 하면 6개월 이내에 얼마나 빠질까용???
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