- 반하른
- 초보2020.05.30 18:2277 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 803kcal, 운동 211kcal)
6일차
- 음식
- 운동
803/ 1460
211/ 243
성공
(625)
아침식사 : 226kcal (28.14%)
| [굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 | 120kcal |
| 청국장 생것 | 17kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 쌈무 | 9kcal |
| 사이다 | 40kcal |
오전 간식 : 84kcal (10.46%)
| [GS25] 헤이즐넛 아메리카노 | 84kcal |
점심식사 : 248kcal (30.88%)
| 아라리 계란 | 60kcal |
| [닥터유] 에너지바 | 188kcal |
오후 간식 : 36kcal (4.48%)
| [동아오츠카] 포카리스웨트 캔 | 36kcal |
저녁식사 : 209kcal (26.03%)
| [펩시] 펩시콜라 | 53kcal |
| [푸드원] 닭가슴살볼 황칠맛 | 50kcal |
| [하림] 구운계란 | 53kcal |
| 떡볶이양념 | 53kcal |
운동 : 211kcal
| 런닝머신 걷기 | 121kcal |
| 크런치 | 30kcal |
| 레그레이즈 | 14kcal |
| 훌라후프 | 40kcal |
| 덤벨 아령운동 | 6kcal |
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