view-top

  • 다E어터
  • 지존2020.06.01 18:3787 조회0 좋아요
06월 01일( 저녁식사 485kcal)
저녁 485kcal 18:33
탄수화물(12.5%) 55.31 / 443g
단백질(65.7%) 53.20 / 81g
지방(8.3%) 5.65/ 68g
오징어 데친것
(2인분, 200g)
206kcal
상추
(1회분, 243g)
43kcal
방울토마토
(1개, 200g)
30kcal
레드 파프리카
(1개, 205g)
58kcal
파인애플
(1회, 173g)
95kcal
라임을 더해 상큼한 파인애플 샐러드소스
(1회, 20g)
21kcal
[샘표] 회간장
(1회, 10ml)
11kcal
[오뚜기] 홀스래디쉬
(1회분, 3g)
13kcal
[조지아] 크래프트 아메리카노
(1병, 300ml)
8kcal

프사/닉네임 영역

  • 다E어터
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 수댕수랑
  • 06.01 18:43
  • 오징어 맛있어보여요
  • 답글쓰기
지존
  • 다E어터
  • 06.01 20:29
  • 고단백에 최고의 다이어트 식품 중 하나 아닌가 싶어요^^ 닭가슴살 대신 가끔 오징어나 새우로 단백질 보충해보세요~!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동