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  • Wetyyyrrrwr
  • 초보2020.06.15 00:17193 조회0 좋아요
Q.저녁밥 굶기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁을 굶는 게 좋은 방법일까요??

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댓글 (1)

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정석
  • Timeup
  • 06.15 10:55
  • 한끼 굶으시는게 간헐적단식을 하시려는거면 최소16시간정도는 하셔야합니다~시간계산하셔서 활용하시면 되시고요 단식하시더라도 체중이 올라가있는 상태면반듯이 식단관리도 해주셔야합니다~
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