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YENIYENI
초보
2020.06.16 00:13
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Q.
배고픔 참는법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고시공부하는데
공부하면서 안먹고 운동하려니까 시시때때로 배가고픕니다
특히 12-1시 집에 와서는 너무 배가 고파요.....
배고픔을 참는 비법이 있을까요 허허
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YENIYENI
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YENIYENI
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다신
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06.16 11:25
비밀 댓글 입니다.
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초보
YENIYENI
06.16 12:14
헉 이렇게나 자세하게 비법을 공유해주시다니.... 너무 감사합니다ㅜㅜ 같이 열심히 준비해서 다이어트도 취업도 좋은 결과 있으시길 바라요!!!!!:)
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다신
비드어0
06.16 01:38
공부하시면~ 에너지 소모량이 엄청납니다...
뇌가 80%(?)의 영량을 소모한다는...
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초보
YENIYENI
06.16 12:14
정말 그런 것 같아요 ㅜㅜ 1~2시간만 해도 금방 배가 고픕니다😂😂
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정석
Timeup
06.16 00:18
비타민B를 섭취해보세요~심리적인요인도 있지만 비타민비를 잘섭취하면 배고픔이완화되실껍니다..비타민b도8가지나있는데 챙기기어려우시면 함량이많이된 종합비타민을드셔도됩니다~
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초보
YENIYENI
06.16 00:19
오 감사합니다! 챙겨먹어야겠어요😘😘
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정석
Timeup
06.16 00:21
YENIYENI
그리고 추가로말씀드리면 단식하시는거같은데 단식하실때 딱좋은 운동시간은14~16시간정도하셨을때 운동하기 좋은 몸상태입니다~참고하세요~
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초보
YENIYENI
06.16 01:17
Timeup
감사합니다:)
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