- 30키로감량하기
- 정석2016.02.21 13:1445 조회0 좋아요
02월 20일 (음식 1051kcal, 운동 104kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1051/ 816
104/ 136
실패
(266)
아침식사 : 207kcal (19.70%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [롯데] GOLD초코파이 (1봉지, 34g) | 150kcal |
점심식사 : 844kcal (80.30%)
| 닭강정 (1/2회분) | 438kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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