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  • 희갱
  • 정석2016.02.20 18:0262 조회0 좋아요
02월 20일 (음식 2227kcal, 운동 783kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2227/ 2354

783/ 392

성공
(518)

점심식사 : 2,227kcal (100.00%)
햄벅스테이크(스프,밥포함) (1인분) 900kcal
[피자마루] 고구마피자 (1회분, 180g) 453kcal
피자치즈 (3회분, 300g) 669kcal
오이피클 (1종지, 20g) 20kcal
무초절이 (1소접시, 85g) 22kcal
사이다 (2컵, 400ml) 160kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal

운동 : 783kcal
붕어운동 (5분) 400kcal
불타는 허벅지 (3분) 20kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (2분) 11kcal
레그레이즈 (15분) 120kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
불타는 허벅지 (9분) 60kcal
박봄다리운동 (15분) 120kcal

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정석
  • 희갱
  • 02.20 15:39
  • 저 고구마 피자는 떠먹는 밀가루 없는 치즈만 있는 피자 입니다 그게 없어서 저걸 선택한것입니다
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