- 튼튼찰떡
- 초보2020.06.25 10:0648 조회0 좋아요
06월 24일( 운동 563kcal)
운동 563kcal
| 스트레칭 (보통으로, 12분) | 48kcal |
| 스쿼트 (보통으로, 6분) | 42kcal |
| 사이드 레그 레이즈 (3세트, 60회) | 24kcal |
| 크런치 (3세트, 60회) | 18kcal |
| 사이드 레그 리프트 (3세트, 60회) | 9kcal |
| 브릿지 (3세트, 45회) | 18kcal |
| 마운틴 클라이머 (3세트, 180회) | 27kcal |
| 커브스 순환운동 (보통으로, 29분) | 377kcal |
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