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  • zㅣ01여ㅇ3
  • 초보2020.06.26 05:43173 조회0 좋아요
Q.허벅지 근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지 근력운동은 일주일에 며칠, 몇 세트 하는게 좋을까요 ㅠ ㅠ 하체비만인데 근력운동 많이 하면 더 두꺼워질까봐 무서워요 ㅠ ㅠ

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  • zㅣ01여ㅇ3
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다신
  • 비드어0
  • 06.27 19:08
  • 빠른게 횟수를 늘리는 것보다,
    천천히 정확한 동작으로만 하셔도 되요.

    알베기기 전까지만...
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