- 바다너머
- 다신2016.02.20 22:59222 조회0 좋아요
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Q.플랭크 자세 1분 칼로리? 칼로리 계산이 이상해요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
플랭크 자세 시작표 보면 20초 부터 시작해서 하루하루 시간 늘려 5분이 한달 마스터 플랜인데
칼로리 계산기로 1분 한걸 계산하니 후덜덜~ 10 칼로리 미만이라는... 왜 그런가요?
근육만 생기는 거라 칼로리 소비는 낮은 운동이라 그런가요?
플랭크 자세를 60분 씩 초가 아닌 60분 하는게 가능한지... 기본 계산에 60분 나오더라구요. ㅠㅠ
칼로리 계산기로 1분 한걸 계산하니 후덜덜~ 10 칼로리 미만이라는... 왜 그런가요?
근육만 생기는 거라 칼로리 소비는 낮은 운동이라 그런가요?
플랭크 자세를 60분 씩 초가 아닌 60분 하는게 가능한지... 기본 계산에 60분 나오더라구요. ㅠㅠ
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