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  • 신보성
  • 초보2016.02.21 00:4763 조회1 좋아요
02월 20일 (음식 1181kcal, 운동 114kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1181/ 1457

114/ 242

성공
(148)

아침식사 : 193kcal (16.34%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
요구르트 (1소접시, 100ml) 73kcal

점심식사 : 435kcal (36.83%)
두부된장국 (1대접, 140g) 125kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal

저녁식사 : 553kcal (46.82%)
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal

운동 : 114kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal

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