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  • 나사불량
  • 초보2016.02.21 21:2630 조회0 좋아요
02월 21일 (음식 1499kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1499/ 800

0/ 37563

실패
(38262)

아침식사 : 513kcal (34.22%)
찰밥 (1공기, 100g) 152kcal
콩나물국 (1인분, 300g) 25kcal
콩잎 (1회분, 60g) 46kcal
상추겉절이 (1인분, 70g) 28kcal
두부조림 (1소접시, 50g) 69kcal
된장찌개 (1인분, 508g) 193kcal

점심식사 : 468kcal (31.22%)
부대찌개 (1인분, 200g) 155kcal
공기밥 (1공기, 90g) 132kcal
모둠김밥 (0줄, 93g) 85kcal
까르보나라 떡볶이 (1인분, 50g) 96kcal

저녁식사 : 518kcal (34.56%)
짬뽕라면 (1대접, 258g) 464kcal
콩잎 (1회분, 50g) 38kcal
청양고추 (2개, 17g) 10kcal
블랙커피 (2잔, 220ml) 6kcal

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