- 언제쯤 말라보냐
- 정석2016.02.21 22:2148 조회0 좋아요
02월 21일 (음식 795kcal, 운동 296kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
795/ 1849
296/ 308
성공
(1043)
아침식사 : 278kcal (34.97%)
| 후디스초유우유 (1회분, 200g) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 170g) | 158kcal |
점심식사 : 269kcal (33.84%)
| [그린푸드] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 115kcal |
| [오뚜기] 비빔국수장 (1인분, 31g) | 65kcal |
| [해미푸드] 미역다시마국수 (1인분, 200g) | 10kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 82kcal (10.31%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
간식 : 166kcal (20.88%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 우엉차 (2회분, 200g) | 8kcal |
운동 : 296kcal
| 트램폴린 (30분) | 120kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 손걸레질 (10분) | 50kcal |
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