| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 160kcal | 
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal | 
| 양상추 (1인분, 80g) | 8kcal | 
| 새송이버섯 (1개, 60g) | 21kcal | 
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