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  • 윤&율맘
  • 정석2020.07.25 15:583,932 조회11 좋아요
20kg감량 진행중

77.7 -> 57.5

연녕생 낳고 살이많이쪄버렸는데ㅠ
진행중이지만 20kg감량했어요
애기들이있어 운동은 간단한홈트
주로 식단으로
하고있어요~^^

73kg 부터는 식단타이트하게 마음먹고해서
지금몸무게까진 3개월걸렸어요~

저녁은 간단하게 오이나 바나나먹고
아침 점심위주로 먹어요~
탄수화물 밀가루 설탕 짠거 최대한
안먹고있어요~
아직 진행중이지만 정체기라 으쌰하려고
올려봐요

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댓글 (86)

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입문
  • 앵란79
  • 08.30 20:01
  • 대단해요
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정석
  • 가햐띠
  • 08.14 20:40
  • 화이팅~~
    저도 화이팅ㅠㅠ
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입문
  • 여기서
  • 08.07 16:42
  • 멋집니다~
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초보
  • 뻥양
  • 08.01 08:33
  • 정말 멋지시네용😊
    남은 목표까지 화이팅 하세요🙏
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초보
  • 촤란
  • 07.31 21:25
  • 엄청 많이 빠지셨네요 멋져요ㅠㅠㅠ
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초보
  • blackbira
  • 07.31 18:42
  • 전 애 하나 낳았는데 왜 몸뚱이가 이러는지...ㅠㅠ 탄수 중독자에요ㅠㅠㅠ 넘 멋지네요~~ 저도 꼭 살 빼서 당당한 엄마 될래요!
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초보
  • tjsndi
  • 07.31 17:17
  • 멋있어요~!
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입문
  • 수수282618
  • 07.31 16:54
  • 멋지네요 정말 ~~|
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초보
  • 민뽕여사
  • 07.31 16:32
  • 화이팅요
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초보
  • 배불러써
  • 07.31 15:55
  • 오 엄청 뿌듯하시겠다
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