view-top
설기설기
정석
2016.02.22 02:14
117 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
헬스 다니는데 암것도 몰라유...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
pt신청을 안해서 그런지 아무것도 모르겠고... 그래서 고정자전거랑 런닝머신만 계속 뛰고 있네요ㅠㅠ
살을 제대로 빼려면 유산소랑 근력운동을 해야한다는데....
다이어트 고수님들
헬스 극극극초보한테 맞을만한 운동루트좀 짜주세욥ㅠㅠㅠ
프사/닉네임 영역
설기설기
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 03월 07일 (음식 113kcal, 운동 369kcal)
· 03월 02일 (음식 876kcal, 운동 455kcal)
· 내일을 보상데이로 만들기 위해...
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
오히려 살이 쪘어요ㅜㅜ
1
146
바바바바바나나
아 그리고 저 ㅠ 갑자기 살이 급쪘어요
0
88
seyes
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동