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  • parksajang
  • 초보2016.02.22 20:3333 조회0 좋아요
02월 22일 (음식 2568kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2568/ 3374

0/ 562

성공
(244)

아침식사 : 416kcal (16.20%)

수술이 끝나고 여행 다녀오고 몸이 많이 안 좋아졌다.

건강부터 챙기자!!!!

찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
호두 (3개, 24g) 156kcal

점심식사 : 450kcal (17.52%)
[씨스페이시스] 샤니)게맛살샌드위치 (1회분, 125g) 320kcal
카페라떼 마일드 (1개, 200ml) 130kcal

저녁식사 : 1,702kcal (66.28%)
쫄면 (1큰대접, 256g) 457kcal
충무김밥 (1인분, 809g) 412kcal
[농심] 매운새우깡 (1봉지, 90g) 465kcal
계란과자 (1인분) 325kcal
[진주햄] 천하장사소세지 (1개, 28g) 43kcal

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