- ashdldi00
- 초보2016.02.22 23:5642 조회0 좋아요
02월 22일 (음식 580kcal, 운동 158kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
580/ 891
158/ 148
성공
(321)
아침식사 : 317kcal (54.66%)
| 딸기 (5개, 30g) | 7kcal |
| 스크램블드에그 (1소접시, 45g) | 85kcal |
| 호밀빵 (1회분, 50g) | 132kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 263kcal (45.34%)
| [스타벅스] 숏브레드 (1개, 30g) | 149kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 딸기 (10개, 50g) | 12kcal |
| 비지 (1회분, 5g) | 4kcal |
운동 : 158kcal
| 월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
| 버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 런지(세트) (40회) | 64kcal |
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