view-top
  • 빵생
  • 지존2014.11.19 23:04335 조회0 좋아요
  • 1
실내사이클탈때요~~~
가볍게 핸드폰하면서 일정한속도로 유지만해도 운동이될까요~~~?
빡시게할수도있는데 그냥 자기전에 가볍게하는거라....ㅎㅎ
땀을안흘리니까...운동한것같지가않아서욤ㅋㅋㅋ

프사/닉네임 영역
  • 빵생
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
이밤도 이렇게 꿈꾸며...
8 285 불가리안로즈
다이어트 3일째
3 169 김닭

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 먹구49
  • 11.20 03:42
  • 저는 속도랑 몇킬로 달렸는지를 보면서 타는 편인데요. 그 같은 시간을 타더라도 천천히 굴리면 가는 킬로수가 상대적으로 낮으니까 소모량도 낮게 되니까... 도 있구 걍 지루해서 빡세게 막 굴리다가 찬찬히 타다가 해요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 샬랄라
  • 11.19 23:58
  • 저두 사이클이나 런닝머신할때 같은 속도로는 안하고 강도 및 빠르기를 계속 바꿔주면서 해요. 그게 자극도 훨씬 많이 가는거같고 지루함도 많이 극복이 되는거 같아요. 음.. 가볍게 하면 아무래도 운동효과가 덜하긴 하겠죠?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 운동을습관처럼
  • 11.19 23:53
  • 강도는 낮게 속도는 빠르게 하는게 좋다구해서 전 그렇게타요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 나를이뻐하자
  • 11.19 23:08
  • 저도 싸이클 탈때 아무생각없이 탔는데 이제부턴 3 3 3분 타야겠네요ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 불가리안로즈
  • 11.19 23:06
  • 천천히3분 조금더높여3분 미친듯3분 이런식을 하는거아니가요?
    숀리가 하는 그분이...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동