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뒷구리야
초보
2020.07.31 10:31
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어제는 채소와 섬유질 위주로 ㅎ.ㅎ
먹다보니 포만감 장난 아니더라고요 ㅜ ㅜ
점심을 일하느라 못 먹어서 ㅠㅠ 저녁 마니먹게될거같아서 이렇게 먹었어요
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뒷구리야
근육량 유지하면서 몸무게 앞자리 바꿔보기 ^ㅇ^
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· 확실히 필라테스 할 땐 호흡이 중요한거같아요
· 무릎 안 좋으신 분 없나용
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