view-top
다시돼지
정석
2014.11.20 08:36
201 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
3주에 1.2킬로~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이정도 기간에 1.2킬로 감량이면 제가 뭘 잘 못하고 있는거죠? ㅠㅠ
밀가루 단 것! 탄수화물 절대 안 먹고 운동도 거의 5 일 하는데요! 운동 강도가 문제일까요?
프사/닉네임 영역
다시돼지
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 갑자기 6킬로가~ㄷㄷㄷ
· 위염 ㅠㅠ
· 명절 폭식 ㄷㄷㄷ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
인바디비교ㅠㅠ
2
308
까만하트♥
마일리사일러스운동
2
265
웨딩드레스
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (7)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
다시돼지
11.20 18:19
격려해주셔서 감사합니다. 살짝 기운 빠졌었는데 다시 화이팅 할께요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
앙칼진야옹
11.20 09:45
많이 빼셨어요. 조급하게 생각지 마셔용~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
팬더그릴스
11.20 09:37
적당한 속도인거같네요 ㅎㅎ 감량 속도에 큰 문제는 없어보입니다... 운동강도같은 경우 기초체력이 받쳐준다면 더 숨이 가쁘게 찰 정도로 강하게 해주시면 효과가 더 좋을거같네요 ㅎㅎ 그게 아니라면 맨손 근력운동과 유산소를 통해 기초체력을 늘리시는것도 좋을거같습니다..
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
다연여정
11.20 09:18
저는 한달에 1kg이던데요 천천히 조급하지 않게 빼야할거 같아요 계속하다보면 많이 빠질날이 올거에요. 저도 기다리고 있어요 끝까지 포기하지 말아요 우리요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
무브무브v
11.20 09:12
딱 적당히 빠지신 듯 해요~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
나혼자만몸무게업
11.20 08:37
운동은 건강을 위해 피곤하지 않은선에서 가볍게 하는게 좋다고 합니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
나혼자만몸무게업
11.20 08:37
물많이 드시나요? 다이어트는 운동이 아니라 식이조절에 달렸다고 하더라구오 운동다이어트를 추천하는 사람은 헬스트레이너들뿐이예요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동