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  • 반포댁
  • 지존2016.02.22 11:24289 조회2 좋아요
  • 1
가벼운 토마토 셀러드

토마토 그냥 먹기에 거북스러운 분들 많죠. ㅠㅠ
전 정말 토마토 별로 좋아하지 않아요.
건강생각해서 한 박스 사놓으면 냉장고에 겉이 쪼글쪼글해질때까지 방치하는 경우가 많아요. .

그러다 결국 버리게 된다는. . .

이번에도 토마토 1박스 샀는데 앞으로 토마토 열심히 먹을려구요. 그래서 토마토 요리를 당분간 포스팅 할 예정입니다. 중복이면 너그럽게 봐주시고 모두 미용체중 달성할때까지 모두 홧팅합시닷!!!!

토마토 셀러드

준비물: 토마토 100g 계량하고 양파 약 30g
마카미디어 10알 정도
양념: 통소금. 통후추. 올리브유 반 숫가락

토마토는 깍둑썰고 양파는 잘게 다져준후 양념으로 맛내기. 위에 견과류 한줌 뿌려주기. 전 마카미디어를 좋아해서 그걸로 했어요. 그리고 탄수화물 생각해서 참크래커 1~2개. 사실 사진에는 참크래커 1개 찍어있지만 2개 더 먹었어요. ㅋㅋ
올리브유때문에 완전 포만감!!!


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  • bigfat
  • 03.31 08:35
  • 맛있어 보이네요. 쭈글쭈글 토마토 제가 자주 먹었는데 갈아서 주스로 먹는게 괜찮은거 같아요..
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정석
  • 소년웬디
  • 03.02 10:38
  • 요거 화이타에 들어가는거처럼 맛있을거 같네요! ㅎㅎ 꿀정보
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지존
  • 반포댁
  • 02.22 14:01
  • 리코타치즈와 함께하면 단백질 보충되서 좋겠네요.
    담엔 저두 치즈를. . ㅎㅎ
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정석
  • 업타운걸
  • 02.22 13:08
  • 맛있을것같은데요.저두 토마토 별로안좋아해서 리코타치즈에 발사믹드레싱해서 먹어여~^^
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