|                             					 플랭크  					(보통으로, 90초) 				 | 				6kcal | 
|                             					 티파니허리운동  					(0, 8분) 				 | 				70kcal | 
|                             					 5분힙업은동  					(, 5분) 				 | 				30kcal | 
|                             					 배운동  					(, 7분) 				 | 				60kcal | 
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