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  • 80점맘
  • 다신2020.08.30 20:4749 조회0 좋아요
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08월 30일 (음식 1178kcal, 운동 1606kcal)

  • 음식
  • 운동

1178/ 1680

1606/ 280

성공
(1828)

아침식사 : 261kcal (22.16%)

연세우유 130kcal
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 126kcal
[하나마이] 어류콜라겐 5kcal

오전 간식 : 149kcal (12.65%)
[롯데제과] 팜로드 더블치즈케이크 120kcal
꿀타래 29kcal

점심식사 : 282kcal (23.94%)

짜장떡볶이 214kcal
삶은 달걀 68kcal

오후 간식 : 180kcal (15.28%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal
[해태] 에이스 24g 130kcal

저녁식사 : 306kcal (25.98%)

김치전 306kcal

운동 : 1,606kcal
싸이클 실내자전거 387kcal
레베카 마일리하체 290kcal
플랭크 1kcal
점핑잭 7kcal
마운틴 클라이머 1kcal
와이드 스쿼트 15kcal
레그레이즈 3kcal
레베카 복부1 65kcal
레베카 복부2 85kcal
레베카 복부4 150kcal
레베카 가슴 117kcal
싸이클 실내자전거 412kcal
보통 걷기 73kcal

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