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  • 민시러브
  • 초보2016.02.24 12:3224 조회0 좋아요
02월 23일 (음식 1671kcal, 운동 409kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1671/ 1612

409/ 268

성공
(82)

아침식사 : 459kcal (27.47%)
[파리바게뜨] 햄에그 샌드위치 (1/2개, 132g) 280kcal
약과 (3/4개, 28g) 129kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal

점심식사 : 338kcal (20.23%)
묵사발 (1.5대접, 693g) 338kcal

저녁식사 : 669kcal (40.04%)
소주 (7잔, 315ml) 444kcal
가자미회 (1/2접시, 45g) 68kcal
참치회 (3/4접시, 68g) 87kcal
오뎅 (1소접시, 50g) 70kcal

간식 : 205kcal (12.27%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
쵸코렛 (1/2인분, 75g) 155kcal

운동 : 409kcal
런닝머신 걷기 (90분) 409kcal

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