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  • 듄듄딘딘
  • 초보2020.09.12 12:0248 조회0 좋아요
09월 01일( 점심식사 390kcal)
실곤약 콩국수 두부미역전 16:05~16:17
9kg감량 후 유지기 (158/45~6)
점심 390kcal 17:35
탄수화물(8.3%) 26.13 / 315g
단백질(43.8%) 25.39 / 58g
지방(47.5%) 22.79/ 48g
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
(1팩, 100ml)
23kcal
(1회, 5g)
32kcal
[CJ] 삼호실곤약
(1회, 100g)
4kcal
팽이버섯
(1회, 50g)
10kcal
[그로브] 아보카도 오일
(1회, 10ml)
82kcal
[맑은물에] 촌두부
(1회분, 200g)
140kcal
물미역
(1인분, 40g)
6kcal
계란 생것
(1인분, 57g)
74kcal
오이
(1개, 22g)
1kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 44g)
6kcal
후추
(1회분, 1g)
3kcal
맛소금
(1회분, 3g)
1kcal
배추김치
(1소접시, 34g)
8kcal

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