다이어트

Q.운동없이 식이조절로 10키로감량가능할까요??

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출산 후 허리통증이 너무심해서 체중감량을 하려고 운동하다가 다쳐서 발목을 다쳤어요..ㅜㅜ 하 일단 식이라도 조절해보려고 하는데 감량 될까요??

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80점맘
09.13 13:32
제가 좋아하는 홈트샘 레베카언니는 식단80 운동20 마음가짐100이라 하셨으니 당장은 식이조절만 하셔도 어느정도는 빠지지 않을까요~ 대신 지속가능한 다욧을 위해선 운동병행이 필수구요^^
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