- 더블샷카페라테
- 초보2016.02.25 18:3743 조회0 좋아요
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02월 23일 (음식 1456kcal, 운동 803kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1456/ 1894
803/ 315
성공
(926)
아침식사 : 66kcal (4.53%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 215ml) | 66kcal |
점심식사 : 693kcal (47.60%)
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 소고기무국 (1대접, 110g) | 104kcal |
| 치커리 (1접시, 110g) | 45kcal |
| 두부 (1회분, 80g) | 63kcal |
| 김치찜 (1소접시, 60g) | 79kcal |
| 닭찜 (1인분, 105g) | 115kcal |
저녁식사 : 360kcal (24.73%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
| 잡채 (1인분, 150g) | 250kcal |
간식 : 337kcal (23.15%)
| 이경영 에너지 매직바 (1개, 28g) | 115kcal |
| 쑥떡 (1인분) | 222kcal |
운동 : 803kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 (70분) | 483kcal |
| 고정자전거 (20분) | 120kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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