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실패
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9:16~33
[피코크] 소고기볶음고추장 | 23kcal |
미역된장국 | 115kcal |
소불고기 | 195kcal |
[다논] 액티비아 화이트 | 65kcal |
아메리카노 | 2kcal |
율무밥 | 139kcal |
수수밥 | 100kcal |
17:15
또띠아는 굽지 않는게 훨 촉촉하다.
아침을 10시에 먹어서 늦은 점심 먹었다.
[풀무원] 생가득 통밀또띠아 | 130kcal |
소불고기 | 185kcal |
야채볶음 | 90kcal |
18:00 달지 않아서 좋다.
[다논] 액티비아 플레인요거트 | 65kcal |
22:00
자꾸 보상심리가 발동한다.
내일은 아침을 제대로 먹지 못 한다고 생각하니 자꾸 채워 먹으려고 한다.
그게 좀 많이 크다.
이걸 잘 달래줘야 할텐데~ 어떻게 해야 좋을까.
두유 | 120kcal |
앙버터 | 674kcal |
빠르게걷기 | 111kcal |
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