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  • 냇므ㅡㄹ
  • 입문2020.09.27 15:1830 조회0 좋아요
09월 27일( 아침식사 876kcal)
아침 876kcal 10:39
탄수화물(16.9%) 50.40 / 299g
단백질(99.4%) 54.65 / 55g
지방(117.5%) 54.03/ 46g
채끝살
(1토막, 100g)
210kcal
두부부침
(1접시, 150g)
165kcal
사과
(1회, 100g)
49kcal
오이
(1개, 210g)
19kcal
깻잎
(10장, 10g)
4kcal
부추무침
(1인분, 80g)
63kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
40kcal
들기름
(1작은술, 13g)
120kcal
[매일유업] 셀렉스 코어프로틴
(3스푼, 36g)
166kcal
방울토마토
(1/4개, 3g)
0kcal
오이지
(1종지, 200g)
20kcal
방울토마토
(10개, 130g)
20kcal

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