다이어트

msms32861
초보2020.10.02 15:47105 조회0 좋아요

Q.식사 사이 간식

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저는 항상 혈당 조절을 위해 식사 후 산책을 꼭 하는데요, 음식 섭취 후 산책을 하지 않으면 혈당이 오를까봐 걱정되어서 간식을 못먹겠어요. 먹고 산책을 하지 않아도 괜찮을까요?

msms32861
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깨식
10.03 16:45
뭐든 많이 먹으면 찌듯이 조금만 먹는 건 괜찮습니다 안 먹는 게 좋지만 너무 먹고 싶을 땐 조금만 드세요
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