- 상큼쉰내
- 초보2016.02.23 23:2957 조회0 좋아요
02월 23일 (음식 1207kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1207/ 1540
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성공
(77)
점심식사 : 625kcal (51.78%)
닭가슴살 잡곡밥 채소 볶음밥
고추랑 후추로만 간하고 식용유는 한큰술
계란은 흰자2 노른자 1
| 닭야채볶음밥 (1인분, 400g) | 536kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 계란 노른자 (1개, 17g) | 55kcal |
저녁식사 : 582kcal (48.22%)
| 누룽지 (1인분, 150g) | 574kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
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