- 솔직담백한맘
- 초보2020.10.19 20:121,959 조회1 좋아요
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만보걷기 군살제거에 효과~
만보걷기를 시작하면서 하이킹을 시작했는데요.
같은 만보걷기여도 산과 능선을 오르내리면서 하는 만보걷기와 평지 걷기는 칼로리소모가 달라서 다음날 바디라인 체크해보면 다른거 같아요. 일주일 3회이상 산을 탔을때는 뱃살이 많이 슬림해진듯 했는데 평지걷기 호수걷기등으로 만보이상을 걸으면 크게 못느꼈네요. 이왕 만보를 걸으시려면 평지보다 다양한 길을 걸어보시길 추천합니다.
같은 만보걷기여도 산과 능선을 오르내리면서 하는 만보걷기와 평지 걷기는 칼로리소모가 달라서 다음날 바디라인 체크해보면 다른거 같아요. 일주일 3회이상 산을 탔을때는 뱃살이 많이 슬림해진듯 했는데 평지걷기 호수걷기등으로 만보이상을 걸으면 크게 못느꼈네요. 이왕 만보를 걸으시려면 평지보다 다양한 길을 걸어보시길 추천합니다.
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