- -민뽕이
- 초보2020.10.20 17:1114 조회0 좋아요
10월 15일( 운동 372kcal)
신지니 유산소
헬스장 시작 30분 200칼로리 폭발
레그익스텐션 50회
운동 372kcal
| 강하나 전신 스트레칭 (보통으로, 30분) | 99kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 30분) | 62kcal |
| 레그 익스텐션 (1세트, 50회) | 23kcal |
| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 30분) | 181kcal |
| 스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
0
15
