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  • yerimie2
  • 입문2020.10.22 23:2616 조회0 좋아요
10월 22일( 하루 식단)
아침 1031kcal 22:02
탄수화물(40.1%) 131.65 / 328g
단백질(119.9%) 71.93 / 60g
지방(40.8%) 20.39/ 50g
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
[즙스토리] ABC 주스
(1팩, 250ml)
100kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
310kcal
된장국
(1인분, 200g)
76kcal
[노브랜드] 도시락김
(1인분, 2g)
11kcal
쇠고기장조림
(1소접시, 90g)
132kcal
어묵볶음
(1소접시, 111g)
125kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
(1팩, 190ml)
45kcal
훈제 닭가슴살
(1인분, 100g)
125kcal
오이
(1개, 210g)
19kcal
(3조각, 0g)
20kcal

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