- 으후흣
- 초보2016.02.25 05:3278 조회0 좋아요
02월 24일 (음식 1867kcal, 운동 854kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1867/ 1341
854/ 223
성공
(106)
아침식사 : 617kcal (33.05%)
| 찰밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 무나물 (1인분, 100g) | 60kcal |
| 취나물볶음 (1소접시, 83g) | 123kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 김 마른김 (3장, 6g) | 15kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 109g) | 89kcal |
점심식사 : 257kcal (13.77%)
| 두부 (1회분, 200g) | 148kcal |
| 무나물 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 무생채 (1소접시, 58g) | 23kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 69g) | 56kcal |
간식 : 993kcal (53.19%)
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
| [GS25] 참치김치 삼각김밥 (1개, 110g) | 154kcal |
| 사과 부사 (1개, 220g) | 125kcal |
| 밤 (1회분, 80g) | 129kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 식혜 (1컵, 200ml) | 208kcal |
| 검은콩 삶은것 (1인분, 46g) | 97kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
운동 : 854kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 서있기 (300분) | 428kcal |
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
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