- 다여트넘시렁흑
- 초보2020.11.01 01:2641 조회0 좋아요
10월 31일 (음식 1170kcal, 운동 822kcal)
- 음식
- 운동
1170/ 1167
822/ 195
성공
(624)
아침식사 : 425kcal (36.32%)
| 숀리다이어트도시락day1 | 300kcal |
| [맛있닭] 소프트 닭가슴살 마늘맛 | 110kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 10kcal |
| 홍삼정마일드센스 | 5kcal |
오후 간식 : 125kcal (10.68%)
| [커피빈] 아메리카노 | 5kcal |
| 오하루견과 | 120kcal |
저녁식사 : 620kcal (52.99%)
| [맛있닭] 닭가슴살볼 오리지날 | 153kcal |
| 곱창볶음 | 123kcal |
| 바지락 | 32kcal |
| 토마토달걀볶음 | 312kcal |
운동 : 822kcal
| 재즈댄스 | 300kcal |
| 재즈댄스 | 250kcal |
| 만보걷기 | 272kcal |
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